Posaďte se do pohodlné polohy a zavřete oči. Představte si zářící slunce v krku. Slunce probouzí vaši přirozenou energii. Zatímco si toto vizualizujete, řekněte své štítné žláze, aby se probudila! Buď aktivní! Buď v rovnováze! Vaše tělo má dost inteligence na to, aby se uzdravilo! Když řeknete své štítné žláze, aby se zharmonizovala, vaše tělo spontánně přejde na správnou hmotnost.

Pokračujte s touto meditací po dobu 21 minut.