Pancha Kriya je soubor pěti očistných technik, které nám výrazně pomohou detoxikovat naše tělo.

Pancha = pět  Kriya = proces

Tradičně Hatha jóga začíná praxí Shatkarmas (čistící procesy) k očištění celého těla.

Ty ovlivňují a aktivují téměř všechny životně důležité systémy v těle, zejména: zažívací, respirační, oběhový a nervový systém.

• Čisté tělo není jen čistý žaludek, je to čistý vyvážený hormonální systém.
• Když znovu a znovu zažíváme vnitřní chemickou rovnováhu, vytváříme posun k fyzickému stavuv božském vědomí.
• Toto očištění našich bio-vzpomínek – vytváření „čistého těla“ – nás povzdihuje do zóny osvícení.

Pancha Kriya je zaměřena na očistu následujících oblastí:

• oči – NETRA SHUDDHI – omývání očních bulev a očního pozadí pomocí speciálního kalíšku
• sliznice nosu (dutiny) – JALA NETI –  omývání sliznice nosu (dutin), používejte ‚konvičku‘ speciálně navrženou pro jemné omytí nosní sliznice. Doporučuje se slaná voda (pozor, nepoužívat sůl s fluoridem!) Ideální je mořská nebo himalájská sůl.
• Střevo – JALA BASTI –  praktikujte klystýr jako denní rychlou rutinu. Pomůže Vám zbavit se zbytků potravy v tlustém střevě a tím pádem znásobí schopnost obnovy Vašeho těla
• Žaludek – HARITAKI – denně užívejte jednu lžičku prášku haritaki (kaddukai podi). Existuje celý seznam benefitů, které haritaki přináší našemu tělu. Mezi nejvýznamnějšími jsou jeho čistící, antibakteriální, anti parazitické a protizánětlivé účinky a okysličování krve. Haritaki prášek je používán jako celkově očistný a detoxikační.
• Celkové pročištění – haritaki a neemový čaj je používán jako celkově očistný a detoxikační. Dnes již dostupné i u nás.

Budeme velmi rádi, když se s námi podělíte o svou vlastní zkušenost s efekty Pancha Kriya ve Vašem životě. Vaše sdílení může být úžasnou inspirací pro ostatní, kteří zatím nedosáhli výsledků, které by je dostatečně motivovaly k pravidelnosti v jejich duchovní praxi. S Vaším dovolením takové zveřejníme příspěvky na našem webu www.nithyananda-slovakia.sk. KONTAKT: slovakia.shivaloka@gmail.com Buďte blažení!